| | | | | | | |
    עברית    English    English    Polski    Ελληνικά    german    français    Italiano    English    English    portuguese    portuguese   

טיפ להגנה עצמית - שחרור חניקה מלפנים

כאשר תוקף חונק או מניח את ידיו על צווארך מקדימה קיימות מספר סכנות ממשיות והן  סכנת חנק , סכנת נגיחה בפנים , סכנת בעיטת ברך למפשעה (בעיקר אצל גברים).

את חייבת לנטרל את האיומים הממשיים הללו בפעולה אחת מיידית בפעולה הבאה

1. גריפה מהירה (ממש מהר ולא בכוח) של אחת מידי התוקף והצמדתה לחזה

2. מכה עוצמתית ביד פתוחה לפנים של התוקף (רצוי לשקע בין השפתיים לאף ) עם דחיפה קטנה(הדחיפה הקטנה תשחרר את היד השניה שעדיין מונחת על צווארך.)

3. הזזת הרגל אחורנית לעמידת פיסוק צידית (אם הגריפה של יד היריב היתה ביד שמאל אז מזיזים את רגל שמאל לאחור)

כל הפעולות הללו נעשות בבת אחת


לאחר ביצוע שלושת הפעולות במכה אחת העבירי את היד שהכית איתה בפניו של היריב ותפסי את צווארו דרך הכתף הנגדית (חשוב מאוד להקפיד על כתף נגדית ולא הכתף שמולך משום שרק כך תמנעי את סכנת הנגיחה בפנים)

לאחר שתפסת את הצוואר דרך הכתף הנגדית משכי בחוזקה את צווארו כלפי מטה בצירוף מכת ברך לאשכיו או מפתח הלב של התוקף.

גם כאן , הפעולה מתבצעת בשלב אחד מהיר

מכאן יש לברוח מהר מהמקום לתחנת המשטרה הקרובה או למקום הומה אדם בו תהיי מוגנת מפני התוקף.
 
הטיפים צולמו ונעשו עי אדם מומחה בהגנה עצמית תחת הקפדה נוקשה על כללי בטיחות באימונים. חלק מהתרגילים יכולים להוות סכנה ממשית לחיי האדם אשר התרגיל יבוצע עליו בזמן אמת (מצב של תקיפה אמיתית) ולכן אין המוצג והאמור באתר זה כהמלצה או עידוד לביצוע תרגילים ופעולות ללא פיקוח ואו ללא התנסות בשעורי הגנה עצמית בשיטת עילית - שיטת לחימה ישראלית ע"י מדריך או מאמן מוסמך.
הגנה עצמית | קרב מגע | עילית קרב מגע

חדש בעילית קרב מגע - קורס עוצמה המשלב חוסן פיזי ומנטלי !

פתיחת שנת האימונים החדשה - בהצלחה לכל החניכים!








מלאו את הפרטים שלכם ונצור איתכם קשר בהקדם

שם מלא

דואר אלקטרוני

טלפון (שדה חובה**):